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CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA

Autor: MÈNDEZ, LAURA A

Sección: GASTRONOMÍA - Cocina Sana, Nutrición y Dietas

CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA

CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ESFERA
Publicación:
01/02/2025
Colección:
Salud
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Sinopsis

Bienvenida a tu nuevo estilo de vida.Déjame decirte algo: el secreto de una buena nutrición no lo guarda ninguna dieta milagro. La alimentación saludable no es un plan de treinta días es un compromiso de por vida que comienza comprendiendo cómo funcionamos nosotros mismos, nuestro cuerpo y nuestro metabolismo. El objetivo de este libro es que puedas cuidar tu peso …

Bienvenida a tu nuevo estilo de vida.

Déjame decirte algo: el secreto de una buena nutrición no lo guarda ninguna dieta milagro. La alimentación saludable no es un plan de treinta días es un compromiso de por vida que comienza comprendiendo cómo funcionamos nosotros mismos, nuestro cuerpo y nuestro metabolismo. El objetivo de este libro es que puedas cuidar tu peso y disfrutar sin dramas estableciendo nuevos hábitos duraderos

.

Para alcanzarlo, Laura Méndez, coach nutricional, traza cinco puntos clave:

Descubrir en qué consiste realmente la nutrición y el funcionamiento de nuestro metabolismo.

Comprender cómo funciona TU cuerpo y por qué responde así a las dietas propuestas.

Encontrar el equilibrio ideal PARA TI hasta alcanzar un estado óptimo de salud.

Liberar tu mente de la frustración que muchas veces acompaña a la falta de resultados.

Recorrer un camino efectivo para la formación de hábitos y la consecución de objetivos.

Además, este libro presenta cien recetas sencillas y accesibles, pensadas para cualquier cocina, para que puedas convertir este proceso en un verdadero placer a diario.

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CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA

Editorial:
ESFERA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-1384-994-2
EAN:
9788413849942
Nº páginas:
208
Colección:
Salud
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
GASTRONOMÍA
Sub-Sección:
Cocina Sana, Nutrición y Dietas

Con una sólida trayectoria en el campo de la nutrición y la dietética, Laura Méndez ha dedicado años a la atención directa de pacientes tanto en consulta presencial como online. Su trabajo ha abarcado desde la planificación de dietas personalizadas para diversas condiciones de salud hasta el desarrollo de estrategias de coaching nutricional, lo cual le permite brindar un acompañamiento integral en el cambio de hábitos.

Ha liderado proyectos de nutrición y difusión en redes sociales, donde comparte su visión de una nutrición accesible y efectiva con una comunidad amplia y activa. A través de recetas sencillas y nutritivas, Laura busca inspirar a otros a disfrutar de una alimentación saludable y sostenible, promoviendo el bienestar en cada plato.

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